WORKSHOP – LIVE
De Psoas Spier, basis II
Aarding
Datum
2026
van 10.00 – 16.30 uur
Locatie:
Vitaal.nl
Appelstraat 22
2564 EG Den Haag
Investering:
€ 175 inclusief lunch
Dit is een vervolg op de Psoas spier van de Ziel, Basiscursus.
Na de Psoas Basis I workshop ben je je bewuster geworden van deze essentiële spier en heb je geleerd hoe je de psoas ritmisch kunt maken. In deze verdiepingsdag staat het thema aarding centraal, een logische volgende stap in het werken met de psoas.
De Psoas-spier speelt een belangrijke rol in hoe veilig jij je van binnen voelt. Als deze spier vrij is, voel je je stabieler, rustiger en maak je keuzes die écht bij je passen. Je raakt minder snel overprikkeld, je voelt beter wat klopt voor jou, en je bent meer in je lichaam aanwezig. Je staat fysiek, en bewust in je lichaam. Je ervaart aarding.
De Psoas is verbonden met het oudste deel van je zenuwstelsel. Wanneer deze spier gespannen of verhard is (bijvoorbeeld door oude stress of trauma), blijft je lichaam onbewust in een ‘aan-stand’ hangen.
Je kunt dan wel proberen te ontspannen, maar je systeem kan niet de weg terugvinden naar echte rust. Daardoor kunnen er uiteindelijk vage, hardnekkige klachten in je bekkengebied ontstaan. Denk bijvoorbeeld aan lage rugpijn, blaas- of darmklachten, bekkeninstabiliteit, onverklaarbare vermoeidheid of een ‘constant gevoel van alertheid’. De meeste van ons weten niet dat de psoas hier een sleutelrol in speelt.
Deze Basis II is voor iedereen die verder wil zakken in zichzelf. Ook zonder klachten, maar mét verlangen naar rust en gronding.
Als je meer flow zoekt, je fysieke klachten beter wilt begrijpen of gewoon dieper wilt landen in jezelf: deze dag bied je die mogelijkheid. Tijdens deze workshop werken we met fysieke specifieke oefeningen, afgestemd op jouw proces en verdiepen we je lichaamsbewustzijn. Je mag bewust je plek gaan innemen.
De focus ligt op ervaren, samen oefenen, voelen en integreren zodat jouw lijf de taal wordt van je bewuste Zijn.
In mijn workshops werk je via de psoas aan het herstellen van de natuurlijke grondtoon in je lichaam. Je leert hoe je deze spier laag voor laag ontspant, zodat je systeem weer toegang krijgt tot rust, helderheid en stabiliteit.
Je zult merken dat je beter voelt wat bij je past, sneller herstelt van inspanning of prikkels, en op een diepere laag leert begrenzen. Niet vanuit wilskracht, maar vanuit belichaamde aanwezigheid.
Inschrijven voor deze korte workshop kan aan de onderzijde van deze tekst. Heb je vragen en wil je graag meer informatie.
Bruno Treipl is bereikbaar via bruno@vitaal.nl
De mogelijkheid om zelf je lichaam bewuster te kunnen aarden, waardoor je doelgericht en met meer plezier vat krijgt op je daadkracht en organisatie van jouw leven.
Naast de fysieke oefeningen is er ook theoretische informatie die je meer kennis en inzicht geeft over deze bijzondere spier.
Deze workshop is geschikt voor iedereen, met voorkeur na het volgen van de Basis I workshop, en dus ook voor mensen die werkzaam zijn in de lichaamsgerichte therapie. Je hoeft er echter geen anatomische achtergrond of kennis voor te hebben. Therapeuten die werkzaam zijn in de lichaamsgerichte therapie kunnen de informatie eenvoudig integreren in hun eigen werk.
Datum: Zaterdag 2026
Tijd: van 10.00 tot 16.30 uur
Investering: € 175,- inclusief lunch, koffie/thee en water in de praktijk.
De workshop wordt gegeven door: Bruno Treipl, therapeut Ontwikkelingsmotoriek Niek Brouw
Inschrijven voor deze workshop kan via het onderstaande formulier.
Je deelname is definitief wanneer de bijdrage van € 175,- o.v.v. “Psoas dag 2026” met je naam is ontvangen op rekeningnummer NL06 ABNA 0455 197 687 t.n.v. Vitaal.nl
Als mogelijk vervolg op deze basiscursus II, zal naast een verdieping van kennis en oefeningen in de Psoas Spier ook aandacht besteed gaan worden aan een ander belangrijk onderdeel in het hele ritmische systeem, de middenrifspier.