Na een Training Vitaal merk je het verschil…

Ervaar jij ook steeds de stress van alle dingen die gedaan moeten worden? Of zet je jezelf wel eens onder druk? Dan zou het zo maar kunnen dat je hierdoor je spieren en gewrichten hebt vastgezet. Soms is dit direct voelbaar maar soms ook niet. Hoe dan ook, na een Training Vitaal merk je het verschil.

De Training Vitaal maakt je vrij en beweeglijk zodat je beter bestand bent tegen stressfactoren. Eigen keuzes maken en prioriteiten stellen wordt “kinderspel”.

Iedere Training Vitaal is anders. Er wordt samen geoefend in een ongedwongen sfeer met specifieke oefeningen uit de houdings- en bewegingsmethode Niek Brouw. Je gebruikt hierin al je spieren in je lichaam, ook die spieren die je niet altijd tegenkomt in een sportschool of tijdens een boswandeling.

De Training Vitaal is maandelijks gepland en is geschikt voor iedereen vanaf 8 jaar. Je kunt je individueel aanmelden, maar het is ook leuk om als koppel of als gezin deel te nemen!

Extra informatie

Data: Op 15 november is er een oefenochtend, waarschijnlijk met beeldbellen via Zoom (inschrijving via de website verplicht).

Ook is er nog op 13 december 2020 een Training Vitaal/ Oefenochtend. Hoe deze uitgevoerd worden (Zoom/ in de praktijk), hangt tegen die tijd af van de maatregelen van de RIVM.

Tijd: van 10.00 tot +/- 12:15 uur.

Prijs: € 27,50 per persoon per keer.

Tijdens de Training Vitaal heeft ‘makkelijk zittende’ kleding de voorkeur.

Via https://www.vitaal.nl/nl/inschrijving-oefenochtend/  kun je je inschrijven voor de maandelijkse Training Vitaal.