Programma
CURSUS – WORKSHOP
MODULE 1
Online
Datum
3 zaterdagen:
3 – 17 – 31 oktober
van 10.00-14.00
OF:
14 – 28 november en
12 december
van 10.00-14.00
Kosten
€ 160,-
Inschrijven
direct inschrijven
Introductie lezing Hanneke Bakker
Je lichaam stemmen is van vitaal belang!
voor iedereen met een passie voor zingen en musiceren
Je lichaam beïnvloedt je muzikale expressie of je nu zingt of een instrument bespeelt.
Ook bepaalt het je expressie in het algemeen in je dagelijks leven.
Met specifieke oefeningen kan je de vrije expressie terugbrengen in je lichaam. Een expressie zonder blokkeringen geeft niet alleen een betere prestatie, het kan fysieke problemen verhelpen en blessures voorkomen. Het kost minder energie en je beleeft meer plezier.
Hoe bereik je die vrije expressie in jezelf?
Dat kan door je lichaam te stemmen.
Reacties cursisten
- “Ik kan die hoge en lage tonen ineens wel halen”
- “Je ademsteun wordt vanzelf een automatisme”
- “Ik kan nu zingen en musiceren meer vanuit mijn gevoel”
Je lichaam stemmen brengt je lichaam in balans en maakt het vrij van blokkeringen zodat je je expressievorm optimaal tot uiting kan brengen om je doel te bereiken. De houding bepaalt de beweging. Is je lichaamshouding vrij, dan is de beweging die erop volgt zo optimaal mogelijk. Dit hoor je terug in de klankkleur en de schoonheid van je expressie.
Is je lichaam niet gestemd, dus in disbalans, dan is er té veel spierspanning. Het kost veel energie om je houding te handhaven en dit gaat ten koste van je uitvoering. Is een lichaam lang in disbalans dan kun je wachten op fysieke klachten en blessures.
Wat brengt de cursus/workshop je?
De mogelijkheid om je lichaam in balans te brengen, jezelf te stemmen, via oefeningen van de Methode Niek Brouw.
Je ervaart wat de uitgebreide mogelijkheden zijn van deze eenvoudige oefeningen en welke effecten het heeft op jou als mens en op je zang en muziekspel.
Je legt de basis om
- spanningen, ook de onbewuste, in het lichaam te voelen en te verminderen
- het zwaartepunt van het lichaam omlaag te brengen, om vaste grond onder de voeten te krijgen en daarmee een vrije keuze mogelijkheid te creëren
- bewust te worden van evenwichtiger staan & zitten
- energie te besparen
- een grotere adem vrijheid en steun te ontwikkelen
- blessures en fysieke klachten te voorkomen of te verminderen
Je gaat merken welk effect het heeft op de vrijheid en schoonheid van je zang- en muziekexpressie en op je zijn. En dat uiteindelijk allemaal met minder energie en meer plezier.
Voor wie
Deze basis workshop is geschikt voor iedereen met een passie voor zingen en of musiceren zowel op professioneel als op amateur niveau.
Is er een datum waarop je niet aanwezig kan zijn dan bestaat de mogelijkheid om de opname van die betreffende cursusdag in te halen via een door ons aangeleverd we-transfer bestand.
Vervolg workshops
In de eerste helft van 2021 zal een vervolg cursus starten. In de planning staat eerst de WORKSHOP – MODULE 2 en vervolgens MODULE 3 een VERDIEPINGS workshop. In het najaar van 2021 volgt als afsluiting een MASTERCLASS.
Niek Brouw, arts, heeft als grondlegger van deze Methode, onder andere 5 jaar aan het conservatorium in Antwerpen gewerkt. Daarnaast is hij auteur van het boekje “Stem en Lichaam” en heeft hij jarenlang gewerkt met studenten en professionals in de kleinkunst wereld.
Appelstraat 22, 2564 EG Den Haag
T 070 350 54 44, info@vitaal.nl
Reacties
Trea
Ik had jaren last van hevige hoofdpijn, dus ging ik naar Vitaal.nl om te worden behandeld. De hoofdpijn is nu weg, maar ik ben doorgegaan met het doen van de oefeningen omdat ik kon zien dat deze me hielpen om opnieuw contact met mezelf te maken.
Josephine
De behandeling volgens de methodiek van Niek Brouw geeft mij veel inzicht in mezelf en zorgt ervoor dat ik verder kan groeien i.p.v. stilstaan. In dit proces word ik op een zeer betrokken, persoonlijke en integere wijze begeleid.
Bernadette
Door de oefeningen, de liefdevolle aanpak, vergroot ik mijn innerlijke ruimte, pak ik mijn leven terug. Bedankt TEAM.
Stefan
Ik kom al jaren in de praktijk en heb er erg veel profijt van. Het maakt mij bewust van mijn houding en de uitwerking daarvan in mijn werk en privé
Cees
Na maanden zonder succes onder behandeling te zijn geweest bij een fysiotherapeut vanwege mijn rugpijn, ben ik door de aanpak van praktijk Vitaal nu eindelijk pijnvrij.
Rein
Professionele en zeer klantgerichte aanpak. Ik ben inmiddels van een aantal fysieke klachten af en voel me veel beter en steviger in mijn vel.