CURSUS – WORKSHOP – LIVE en ONLINE
MODULE 1
Datum
3 zaterdagen:
1 & 15 oktober en
5 november 2022
van 10.00-14.00
Investering Module 1: € 185,-
Inschrijven
direct inschrijven
MODULE 2
Datum
3 zaterdagen:
7 & 21 mei en
11 juni 2022
van 10.00-14.00
Investering Module 2: € 160,-
Introductie lezing Hanneke Bakker
Je lichaam stemmen is van vitaal belang!
voor iedereen met een passie voor acteren, musiceren en zingen én
voor diegene die zichzelf beter tot expressie wil brengen in de buitenwereld
Je lichaam beïnvloedt je muzikale expressie of je nu acteert, zingt of een instrument bespeelt.
Ook bepaalt het je expressie in het algemeen in je dagelijks leven.
Met specifieke oefeningen kan je de vrije expressie terugbrengen in je lichaam. Een expressie zonder blokkeringen geeft niet alleen een betere prestatie, het kan fysieke problemen verhelpen en blessures voorkomen. Het kost minder energie en je beleeft meer plezier.
Hoe bereik je die vrije expressie in jezelf?
Dat kan door je lichaam te stemmen.
Reacties cursisten
- “Ik kan die hoge en lage tonen ineens wel halen”
- “Je ademsteun wordt vanzelf een automatisme”
- “Ik kan nu zingen en musiceren meer vanuit mijn gevoel”
Je lichaam stemmen brengt je lichaam in balans en maakt het vrij van blokkeringen zodat je je expressievorm optimaal tot uiting kan brengen om je doel te bereiken. De houding bepaalt de beweging. Is je lichaamshouding vrij, dan is de beweging die erop volgt zo optimaal mogelijk. Dit hoor je terug in de klankkleur en de schoonheid van je expressie.
Is je lichaam niet gestemd, dus in disbalans, dan is er té veel spierspanning. Het kost veel energie om je houding te handhaven en dit gaat ten koste van je uitvoering. Is een lichaam lang in disbalans dan kun je wachten op fysieke klachten en blessures.
Wat brengt de cursus/workshop je?
De mogelijkheid om je lichaam in balans te brengen, jezelf te stemmen, via oefeningen van de Methode Niek Brouw.
Je ervaart wat de uitgebreide mogelijkheden zijn van deze eenvoudige oefeningen en welke effecten het heeft op jou als mens in iedere expressie
en op je acteer, zang en muziekspel.
Je legt de basis om
- spanningen, ook de onbewuste, in het lichaam te voelen en te verminderen
- het zwaartepunt van het lichaam omlaag te brengen, om vaste grond onder de voeten te krijgen en daarmee een vrije keuze mogelijkheid te creëren
- bewust te worden van evenwichtiger staan & zitten
- energie te besparen
- een grotere adem vrijheid en steun te ontwikkelen
- blessures en fysieke klachten te voorkomen of te verminderen
Je gaat merken welk effect het heeft op de vrijheid en schoonheid van je acteer-, zang- en muziekexpressie en op je zijn.
En dat uiteindelijk allemaal met minder energie en meer plezier.
Voor wie
Deze basis workshop is geschikt voor iedereen met een passie voor acteren, musiceren en zingen zowel op professioneel als op amateur niveau.
Is er een datum waarop je niet aanwezig kan zijn dan bestaat de mogelijkheid om de opname van die betreffende cursusdag in te halen via een door ons aangeleverd we-transfer bestand.
Vervolg workshops
Dit najaar start een volgende nieuwe reeks die begint met
WORKSHOP – MODULE 1. De exacte data zijn 1 oktober, 15 oktober en 5 november 2022.
MASTERCLASS – Module 4, als afsluiter van een reeks is van start gegaan in maart 2022.
De verdiepings WORKSHOP – MODULE 2 staat nu eerst gepland op 7 mei, 21 mei en 11 juni en zal wederom gepland gaan worden eind 2022 of begin 2023.
MODULE 3 staat ook op het programma voor eind 2022 of begin 2023.
Niek Brouw, arts, heeft als grondlegger van deze werkwijze en inzichten, onder andere 5 jaar aan het conservatorium in Antwerpen gewerkt. Daarnaast is hij auteur van het boekje “Stem en Lichaam” en heeft hij jarenlang gewerkt met studenten en professionals in de kleinkunst wereld.
Appelstraat 22, 2564 EG Den Haag
T 070 350 54 44, info@vitaal.nl
Reacties
Trea
Ik had jaren last van hevige hoofdpijn, dus ging ik naar Vitaal.nl om te worden behandeld. De hoofdpijn is nu weg, maar ik ben doorgegaan met het doen van de oefeningen omdat ik kon zien dat deze me hielpen om opnieuw contact met mezelf te maken.
Trea
I had been dealing with intense headaches for years, so I went to Vitaal.nl to be treated. The headaches are gone now, but I’ve continued doing the exercises because I could see that these helped me to reconnect with myself.
Josephine
De behandeling volgens de methodiek van Niek Brouw geeft mij veel inzicht in mezelf en zorgt ervoor dat ik verder kan groeien i.p.v. stilstaan. In dit proces word ik op een zeer betrokken, persoonlijke en integere wijze begeleid.
Josephine
The treatment according to the Niek Brouw methodology has given me a lot of insights about myself and has allowed me to continue to grow instead of coming to a standstill. The therapists who guided me during this process were very committed, personal and honest.
Bernadette
Door de oefeningen, de liefdevolle aanpak, vergroot ik mijn innerlijke ruimte, pak ik mijn leven terug. Bedankt TEAM.
Stefan
Ik kom al jaren in de praktijk en heb er erg veel profijt van. Het maakt mij bewust van mijn houding en de uitwerking daarvan in mijn werk en privé
Cees
Na maanden zonder succes onder behandeling te zijn geweest bij een fysiotherapeut vanwege mijn rugpijn, ben ik door de aanpak van praktijk Vitaal nu eindelijk pijnvrij.
Cees
After months of treatment with a physiotherapist for my back pain, I made no progress. With the approach at Vitaal.nl, I am finally pain-free.
Rein
Professionele en zeer klantgerichte aanpak. Ik ben inmiddels van een aantal fysieke klachten af en voel me veel beter en steviger in mijn vel.
Stefan
I have been coming to Vitaal.nl for years and have benefited a lot. It has made me more aware of my posture and its effect on my work and my personal life.
Bernadette
Through the exercises and the caring approach, I am expanding my inner space and getting my life back again. Thank you to a GREAT team.
Rein
A professional and very individualised approach. My physical symptoms are gone and I’m feeling much better and more confident about myself.