Top resultaten voor de tag gezond:

Eet je fit: Lamsvlees op Indiase wijze

Een heerlijk kruidige stoof waar je gewoon lekker van moet gaan genieten.

Eet je fit: Fruitshake

Wie kan er geen opkikkertje gebruiken? Deze shake - boordevol vitaminen - geeft veel energie.

Het belang van gezond tandvlees

Gezond tandvlees heeft een roze kleur en ligt stevig om de tanden en kiezen. Gezond tandvlees bloedt niet bij het poetsen of het eten.

Goede vetten

Door de obesitasdiscussie is vet in een kwaad daglicht komen te staan. De gedachte daarbij is: vet maakt dik, dik is ongezond, dus vet is ongezond.

Eet je fit: Roggebrood sandwich

Hoe heerlijk die eerste zonnestralen! Pak een stoel, zet hem buiten neer en eet dit gezonde lunchrecept - als het even kan - in het zonnetje op.

Voeding en gewicht

Er zijn maar heel weinig mensen die de middelbare leeftijd bereiken zonder wat zwaarder te zijn geworden. Wat is er aan te doen?

Eet je fit: Salade van veldsla, alfalfa en zalm

Deze salade is knapperig en door de nootachtige smaak van de veldsla aromatisch. Heerlijk als lunch of als voorgerecht.

Eet je fit: Peren in bladerdeeg

Peren bevatten geen grote hoeveelheid vitamine C, maar wel aardig wat vezels. Zeker als de peer met schil en al wordt gegeten.

Voeding om te vermijden

Welke voedingsmiddelen kun je maar beter vermijden? Vitaal.nl zet een aantal 'boosdoeners' op een rijtje.

Eet je fit: Beeflapjes met spinazie en shii-take

Dit recept voor twee personen heeft door het gebruik van sojasaus en gemberwortel een oosters tintje. Er zitten veel vitaminen en mineralen in.

Eet je fit: Pasta met groene asperges en steurgarnalen

Een heerlijk licht te verteren gerecht, vol vezels. Zowel asperges als garnalen zijn calorie-arm. Serveer er een mooie groene salade met rucola bij.

Cranberry’s zijn hot!

Cranberry’s zijn helemaal hot! Deze friszure bessen hebben niet alleen een zeer rijke smaak, ze zijn ook nog eens erg goed voor de gezondheid.

Verpakkingen checken op logo’s en voedingsinformatie

Vijftigplussers benutten vaker gezondheidslogo’s of andere informatie op verpakkingen om gezonder te eten. Bijna 6 op de 10 checkt dit bij aankoop.

Melk doet toch wel goed

Er zijn veel tegenstrijdige verhalen over melk dat het Reader's Digest besloot om voor eens en altijd de feiten en fabels op een rij te zetten.

Magere rookworst toch moddervet

Wie denkt gezond bezig te zijn door magere rookworst te eten, komt bedrogen uit. Magere rookworst is soms nauwelijks minder vet dan gewone rookworst.

Gewichtige hormonen

We weten het allemaal wel, want we krijgen het dagelijks ingeprent, stelt Marjan. Als je wilt afvallen of op gewicht blijven, moet je minder eten.

Kabeljauw met curry

In de videorubriek geeft Ivan tips om gezond en lekker te eten, terwijl hij recepten bereidt in eigen keuken. Nu: visstoofpot van kabeljauw en curry.

Geheelonthouders overlijden eerder dan matige drinkers

Mensen die regelmatig - met mate alcohol drinken - hebben een lager overlijdensrisico dan geheelonthouders.

Stoppen met roken en aankomen

Dat roken slecht is voor de gezondheid, weet iedereen. Veel mensen willen wel stoppen, maar zijn bang om aan te komen. Tips om dit te voorkomen.

Bewust én lichte wijn

Wijn heeft een vaste plek gekregen op de boodschappenlijst van de Nederlandse consument. Nu ook in non-alcoholische variant. Een praktijktest.

 1 2 >