Ook wat kilo's verliezen? Met dit boek pas je jezelf in 84 dagen een gezonde en slanke leefstijl aan. Jij.valtaf.nl! bevat 84 dagmenu’s (12 weken of 3 maanden) met dagelijks verschillende informatie. Zoals een uitgebreid artikel over punten waar je op moet letten als je uit eten gaat, maar ook informatie over de stofwisseling, lijstjes van sausjes, maar ook van zoete tussendoortjes, vele recepten en handige tips.

De dagmenu’s zijn aangepast aan de boodschappen die mensen doen, dus niet iedere dag iets anders op brood of 10 verschillende fruitsoorten in de week. De menu’s zijn niet ingewikkeld, maar wel gevarieerd. In de weekenden wordt er rekening gehouden met iets extra’s, zodat in het gezin niemand opvalt dat je aan de lijn doet. Het hele gezin kan gewoon mee-eten!

Het unieke van het boek is dat het een ideale combinatie vormt met de website www.valtaf.nl. Natuurlijk is het boek ook afzonderlijk te gebruiken, maar de combinatie maakt het boek uniek in Nederland.

Boekinformatie
Jij.Valtaf.nl!
Freya Zuidervaart
Inmerc
ISBN 9789066116504
€16,50

Bestel bij bol.com